【近況】2017年12月

ブログの間隔があいてしまいました(-_-;)

先月はやる気のないとも言えるし、活動的だった11月とも言えました。

＜体調＞

◆うつ期

双極性障害については、うつ期でした。

過眠で、ネガティブ思考の強い時期。

キッカケは寒さもありますが、仕事での失敗。

１か月くらい引きずっていたので、立ち直りが悪いな～という印象です。

もっとブログを活用してみてもいいのかなと思います。

◆腰痛

先月は腰痛がひどかったです。

鍼灸を試したりしました。

結果としては、ヨガとランニングを併用することでかなり改善しています。

仕事中にはコルセットを着用しようと思っています。

＜仕事＞

週４日にトライしてみてます。

連勤はクリアしました！

ただし、休みがちです(-_-;)

 １月中に週4すべて出られるようにするのが、課題です。

＜その他＞

東野圭吾の小説にはまっています♪♪

『パラドックス13』

『さまよう刃』

『プラチナデータ』

『流星の絆』

『黒笑小説』

ブログをもう少し小まめに書くことで、

セルフモニタリングを促していきたいところです。

できれば週１以上は書きたいです。