2014年のざっくり振り返りです(^-^ ) ＜良かったこと＞ ・体調が良くなってきた♪ ・職場以外の仲間がけっこうできた♪ ・ランナーズニーをほぼ克服♪ ・登山を始められた♪ ・有休が２日余った♪ ＜悪かったこと＞ ・仕事の勉強があまり進まなかった(>_<) ・料理…

壁紙だけが表示され、基本的な操作がほぼできない状態（T_T) ◆できない アプリ起動 ホーム画面の表示（アイコンの表示） ロックの解除 再起動 ◆使える siri 画面下部から出す設定画面 画面上部から出すスケジュール画面 アプリの不具合が考えられますが、通…

自分の心を守る仕組みが防衛機制ですが、 過剰に防衛しすぎてしまうのが、神経症圏の人達なのかもしれません。 合理化、正当化、取り入れ、反動形成など 色んな防衛規制が働きすぎて、 もはや「認知の歪み」。 劣等感が強い人ほど、その傾向が強いと思います…

久しぶりの5時起き♪ １１月に自分企画で登山→BBQをしました。 それと似た夢をさっき見ました☆ みんな ・二度寝、二日酔いで寝坊 とか ・急遽、走りたいから、登山チームから別行動 とか ・もともと自分のペースで走る とか ・登山はやっぱキツイから途中参加…

先日のブログの続きです。 ＜こどもの特徴？＞ 1．不満を感情として他人にぶつけて解消しようと考える 2．何でも分かった気になれる”単純な世界観”に生きている 3．自分と違うモノ、多様性を理解しない人である 父親がこれです(>_<) 現象レベルでは、 ・他者…

日々の生活の中で、思うことです。 精神的に大人であるための3つの条件 http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1007/26/news006.html ～～～～～引用start～～～～～ まとめると、ちきりん的大人の条件とは次の3つです。 1．“思い通りにならない現実世界”に対…

心について、意識と無意識の割合は 無意識が９５％くらいという話をよく聞きます。 身体も意識と無意識の割合は 無意識レベルで働く姿勢制御の割合が９５％らしいです。 身体は、 「ボディースキーマ」という無意識レベルの身体感覚があります。 自分の体が…

国際福祉機器展のメモです。（見づらいです） IT系の活用と姿勢制御の講演について。 タブレットPCの中では、iOSが一番障害者向け機能が充実しているそうです。 ８インチの持ち運び特化型タブレットが欲しかったので、 初めてのリンゴマークデビューしようか…

５月に読んで、４ヶ月間放置してた本。 電車の中で図解化してたのを、パソコンで打ち込みました。 ＜キーワード＞ ・「目的論」 ・共同体感覚 → 幸福感 ・縦の関係でなく、横の関係 ・自分への執着を他者への関心へ切り替える ・縦の関係でなく、横の関係 は…

この２日間、夏バテでネガティブモードになってました(>_<) 気持ちを切り替えて、冬のボーナスの使い道を考えてみました！ だいぶ早いですが（笑） ＜パソコン関係＞ ◆デュアルモニタにしようと考えています

お経ってさ、 一見、難しく書かれてるよね。 色々と良いことが書いてあるんだろうけど。 とりあえず、 みんなでリズムに合わせて唱えることを習慣化していくと、 なんとなく頭に入っていくよね。 で、ふとした時に 「あ～、あれってこういう意味だったのか～…

甘くておいしかったです♪ そのうち、ホンモノを食べに行きたいな～(^-^ )

右の腸脛靱帯炎が克服できた！ と思って走っていたら、 前回のジョギングで左の鵞足炎になりました（T_T) もう炎症は治まっていそうだけど、 念のため、ジョギングは控えています。 代わりにプールへ。 19：30に着くと数名が泳いでいる状態。 20:00くらいか…

心身機能・身体構造 活動 参加 環境因子 個人因子 これらのすべてにアプローチできると考えると、 機能面は１/５でいいのかなと納得します。 ICIDHのPTとの違いですね。 当たり前のことだと思いますが、 なんだか改めて納得しました(^-^ )

母親の還暦祝いでささやかですが旅行券３万円を贈りました。 ここのところ、その他にも大きな出費が重なっているので、 今月はあまり積極的に外へ出て行かず、 勉強＆ジョギングに集中していこうかなと思います。 ＜勉強方法＞ ・達成感の得やすいものから着…

夕食を病院で食べるようになって時間ができ、 ジョギングがしやすくなりました♪ 今日は雨なので、勉強＋筋トレ。 ﾎﾞﾊﾞｰｽ概念について、病院の勉強会を受けてきたので復習。 ・ADLにおける姿勢コントロールの重要性 ・ICFを基本とする ・24時間コンセプト 上…

ジョギング後、シャワーを浴びたら急に腹痛発生。 布団を敷いて、うずくまる。 寒気がする。 そして吐き気。 先月も１回だけこの症状が出たので、病院へ行きました。 食中毒かな？もしかしたらノロかな？ そしたら特別休暇だ！やった～♪(^-^ ) と思っていた…

今住んでいる田舎から４駅先の街へ引っ越すか検討中(>_<) ＜メリット＞ １．店が多い ディスカウント店、薬局などの日用品。 居酒屋、カラオケなどの娯楽。 ２．交通費が浮く 月に４回は行っているし、 都内へ行くにも今のところからより交通費は安いので 毎…

愛用しているHTC J ISW13HT auで突然、Wifiテザリングが使えなくなりました（T_T) 他のアプリがジャマをしている可能性がありそうです。 テザリング機能使用時の問題？ http://bbs.kakaku.com/bbs/J0000005302/SortID=14831323/ 水曜に大量のアップデートを…

ここのところ遊びの割合を多くしているからか、 テンションが上がってきました♪ テンションが上がると、色々とやりたくなり、 自分のキャパ超えしがちです(>_<) ここ１年間で、キャパが小さくなっているので、 ペースを考えながら、少しずつアクセルをふかし…

バイクでちょっと行ったところで、勉強してきました♪ 音響設備が整った、きれいな店内。 普段と違う環境だと、気持ちも変わります♪ 教科書、ノート、携帯キーボードを持って、また行きたいと思います(^_^) バーカウンターもあったので、徒歩圏内だったら、も…

音楽データをiPodなどで0.8倍速で流したかったので、調べてみました。 聞々ハヤえもん http://soft.edolfzoku.com/hayaemon2/ 0.8倍速=80%で設定し、保存するだけ。 ＭＰ３形式で保存するには、別途エンコーダーのようなものが必要です。 RAREWARES http://w…

周りから心配されるほどグッタリな毎日なので、 自分でも多少、健康は気を使ってるつもりです。 今年、意識的に行っているものです。 １．食事（マクロビ） ・甘いものを控える ・梅干などしょっぱいものを摂る（精製された白い塩はできるだけ控える） ・冷…

今日はノー残業デー☆（勝手に決めてみたｗ） 今後の方針について考えてみました。 就職してから遂行機能が落ちていて、 学生時代のようなイメージでは勉強が進みません(>_<) ＜進まない原因？＞ ◆勉強することが多い（注意の分散傾向） ◆本の読解力が落ちて…

発芽玄米 http://www.fancl.co.jp/genmai/kodawari/nutrition.html 栄養が盛りだくさんということで ここ１年ほど食べてますが、 痩せる要素があったようです(^_^;) なんだか体重が落ちてるし、 食べても太らないな～と思ってましたが…(^_^;) ＜その他、太ら…

予定のない休日。 遠出する元気がなかったので、１年ぶりの歯医者へ。 虫歯なし♪♪♪♪♪ ここ半年ほどお菓子をバカ食いするようになったので、 心配でしたが、ひと安心です(^-^ ) 夕方６時でもまだ明るいですね☆ 今日は朝の５時半に目が覚めましたが、少し明る…

肩の疾患＋ＣＶＡ。 わからなすぎる(>_<) ＜キーワード＞ ◆治療にあたって ・整形的視点 ・中枢的視点 ◆中枢的視点 ・皮質脊髄路の修正 運動パターンの学習？？ 枠組みを作る？？ ・運動制御系 ・感覚のフィードバック 視覚 背側経路 腹側経路 etc 整形はす…

＜好調な朝＞ ５時起きで勉強…というか資料整理。 最近、ScanSnap SV600でスキャン作業してます。 そのデータの必要な部分を1/2印刷したりして、 臨床で使いやすいように加工。 ◆メモ ・インク代は気にしない ・早さが大事！ 必要と思ったその時に印刷してお…

休日の朝。 早起きして勉強しようと思ったら、 頭痛が出て思考力低下(>_<) 途中で落ちて、３時間の昼寝したらスッキリしました♪♪♪ 平日は平均的に７時間半睡眠ですが、 ６時間以下の日があったり 身体的にも精神的にも負荷が高い日があったりで 疲れてたよう…

雪のため滞った仕事を、少し多めに残業して終わらせました♪ 雪のためじゃなく滞っていた仕事も、進みました♪♪ 勢いって大事だなと思います(^-^ ) この感覚は残しておきたいなと思って、久しぶりに投稿! 明日は久しぶりに電車に乗って、どこかへ行きます☆