2008年くらいにやった自己分析ツールの結果です。 自分だけの特長的な資質 The Gallup Organizationが長年に渡って実施してきた調査によると、仕事を最も効果的に行うのは、自分の強みと行動を理解している人たちです。 このような人たちは、仕事や家庭生活…

４回目。 「食生活と認知が重要だね！」って話になりました！ 姿勢の歪みはだいぶよくなってきたらしい♪ 和食、自律神経の良いものがいいらしい！ 食事は難しい(>_<) ＜以下、メモ＞ ○ ほしいも ○ アーモンド ○ くるみ ○ 炭酸水 ○ 和食 × 刺激物 辛いもの 酸…

異動後１ヶ月の近況です。 ＜仕事＞ 表面上はまあまあです♪ 楽しくやれています(^-^ ) 深いところを少しずつ攻めたい。 ＜体調＞ 異動のストレスでグダグダしてましたが、 少し落ち着いてきたかも… 整体のおかげで、ちょっと速く走れるようになりました(^-^ …

「暴飲暴食なんて、甘えているやつがすることだ！！ゴルァ！！」 みたいなことを、整体で優しく諭されました(^_^;) 以下のことをやめます。 ・お菓子の食べすぎ ・カップ麺 ・４食目の食事 ・一人飲み ・２１時過ぎの飲食

精神科病棟でも多少、身体的アプローチを行っています。 身体領域と違い１：１でなくてもいいので、小集団を形成し実施。 小集団でやっててよかったな～と思ったのが、 ・患者さん同士で励まし合うこと ・共感し合えること です。 アルコール依存症でよく聞…