８月の課題

１．職場復帰

→まず１か月継続

・仕事前日はできるだけ遠出しない

 ・周りの目を気にしすぎない（開き直り）

第一課題は仕事です。

まずは一か月！！

夏場で夏バテが怖いところです。

週２なら大丈夫でしょう。きっと。

今後の復帰予定。

週２：８月

週３：９～11月

週４：12～１月

週５：２月～

秋に入る前の気温差。

冬季うつが心配です。

２．ペース配分

・回復力の強いヨガを継続

・余計なものを省く

・小まめな休息（睡眠の質・量を維持）

３．自分の取扱説明書を作る（ストレス管理、アスペ・受動型）

取扱説明書は地道に。

双極はほぼ終わり。

その他の物をゆっくり仕上げる感じです。

できれば1０月には終わらせたい。

そんな感じ。

＜その他＞

うさぎやハムスターなどを飼いたいなと思ってます。

寂しいんですね。

その他の方法で紛らわせることができなかったら、買うかも！

８/22までに判断します。