【2018年6月】近況
かなり久しぶりになってしまいました。
近況です。
＜躁鬱コントロール＞
◆軽躁期
おそらく３月の下旬から軽躁期です。
・過活動
・脳内会話が多い
・スケジュール埋めたい
・多弁 など
6/17現在も軽躁の特徴が出ています。
で、頭痛が問題！！
５月１日から激しめの頭痛開始。
過活動の結末です。
２週間くらい苦しんで、活動をやめました。
TwitterとかYoutubeとかTiktokとかして過ごしてました。
すると、頭痛が弱くなりました♪♪
これが活動量のコントロールの結果かっ！！
と、感動しています(^^)
活動量のコントロールができれば、
やりたいこともできる！！
「１日３０分の作業を２セットくらい」
を目安に活動を開始しようとしているとことです☆
◆うつ？
気温差や気圧低下の影響が、６月上旬より出ています。
対策として、「とりあえず動くこと」を実施しています。
そのおかげか、ガッツリは落ちていません。
一時的な感じ。
台風はやばいです(;^ω^)
＜就労移行支援＞
みんな仲良くしてくれて、楽しくやれています(^^)
◆軽運動
ヨガ、太極拳、ストレッチなど。
４月から出ている四十肩の影響がありますが、
それなりにやれています☆
◆ビジネスマナー
６０～８０％くらい知っていることなので、物足りない。
グループワークは好き(^^)
◆PC訓練
Web作成しています。
HTML＋CSS。
教科書通りのサイトを作成し、２つめが完成。
次はそれをカスタマイズする段階です。
それが終わったら、０から作成します。
◆SST
グループワークは得意。
だいたい司会やリーダー役をやっています。
月末に自由研究の発表の場があるのだけれど、
その時間に「アドラー心理学」を発表予定。
＜プライベート＞
◆ブログ
活動量をコントロールしながら、ブログを活性化していきたい！！
改めて
・ブログにどのようなことを書くのか
・どんなことを書いてはいけないのか
ということを考えたり、調べたりしています。
週１～３くらいで更新していければな～と思っております。
◆彼女ができました♪♪
今までそういうことをブログに書いてこなかったのだけれど、
嬉しすぎるので書きました(^^)
スレてない、真面目なとてもいい子♪
病気のことも含めて受け入れてもらえた、って事実が単純に嬉しいです(^^)
そんな感じ。
