【近況】７月中旬

母親の還暦祝いでささやかですが旅行券３万円を贈りました。 ここのところ、その他にも大きな出費が重なっているので、 今月はあまり積極的に外へ出て行かず、 勉強＆ジョギングに集中していこうかなと思います。

＜勉強方法＞ ・達成感の得やすいものから着手 　勉強→実施→結果→達成感（→勉強）を短いサイクルでまわせるように。

・パソコン作業は最大１時間（目の疲れ→頭痛もあるため）

＜ジョギング＞ 10月の駅伝参加決定♪ 仮装します(^-^ )

５kmの距離なので、特別な練習は必要なさそうです。 ただそろそろハーフマラソンも出てみたいなと思っているので、 少しずつ距離を伸ばすような練習をしていきます。

筋トレは体幹をメインに！ 昨日、少しやっただけで筋肉痛に(>_<)