台風など、逆境時の気分転換

簡単なまたは慣れたゲームをやって、クリアしまくる。

その経験って、なんとなく達成感が蓄積することがあります。

 

ダメな自分に直面しまくってる時に、それをやるといいのかな～

勢いに乗れる気がします。

実は軽躁期に入ったと思われる日曜からゲームを始めました。

 

会社の人間関係がグダグダでも、学生時代の友達と話すと楽に話せる。

自分をうまく出せる達成感につながる。

みたいなこともありますね。

 

料理でも、プラモデルでもなんでもいいと思います。

慣れた作業。

 

そこで、

「うまく行っている自分」

というのを時々、出してあげるのはとてもいいことだと思います(^^)