軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。

読書

若い子が息抜き(気分転換?)と言っていました。

僕は疲れてしまうので、学校がある間は読書ができません。 何かを吸収しようと力みすぎなのかもしれないですね。

もう少し気楽に本を読んでもいいかもしれないと思いました。

気楽に読むモードと がっつり読むモードを使い分けるのもいいですね。

既に1回読んだ本を読むのもいいかも☆

何事も難易度による段階付けが重要ですね。

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