軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。

【時間管理】アナログの活用

日々、やることに追われて時間がないです。

そして、持久力がないです。 頭も体も。(主に頭)

そんな時は「できることからやればいい」です。 まとまった成果を求めず、 徐々に積み重ねていけば良いのです。

<アナログの活用> けっこうパソコンでの作業が多いです。 でも、なかなか家でパソコンの前に座る時間を 多く作れないのが現状。 (頭が疲れていない状態で)

なので、パソコンがない時の作業で補うことが求められます。

◆自由帳の活用 半年くらい前からはまっているマインドマップ。 ノートに下書きをしてから、作成することもできます。

その他、パソコンでまとめたいことの下書き(表など)を 大まかに書いておくことができます。

◆手帳 授業中に浮かんだアイデア →手帳にまとめる →電車の中で携帯でまとめる →旧ブログ

さらに、 →新ブログ

こんな流れもアリです。

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