【解剖学５】本テスト前勉強１　2009.10.21 - 軽躁を制する者が双極性障害２型を制する！！

解剖学の勉強。単純な暗記作業は苦手なので、工夫が必要です。

具体的なやり方をリアルタイムに書きながら、ポイントを列挙していきます。

１．小テストの内容をまず覚える（一週間前）・肩甲骨周囲筋(ローテーターカフも含む) ・前腕の筋(屈筋支帯、神経は含まない)

重要だし必ず出るからです。（今回は小テストが本テスト後にある）

＜ポイント＞ ◆暗記レベル・一週間前なので、５０～７０％くらいの暗記でいい。 →　100％やっても忘れるから。

・１つのイラストを続けて２、３回書けば、だいたいそのくらいの理解になるはず。

◆勉強する時間・前日の夜、寝る前に覚える内容に目を通す。 →５～１０％くらいの理解になるかも（睡眠中の情報整理力を活かす　←　定番です）

・または寝る前に暗記する。

・遊ぶ時間を考慮して、制限時間を設定すること　今回は１時間半あれば余裕。

・小休憩をたくさんはさむ →　長期記憶にするには、５分くらいかかるらしい（下記の引用を参照）

◆その他・イラストを書く時は、色を使う。 →記憶に残りやすいはず

・わからないところは教科書やプリントで調べる　イラストだと微妙にわかりにくい起始・停止など

＜今後＞基本的に、・５０～７０％の暗記レベルの範囲を徐々に増やしていく →　本テスト前に８０～１００％を目指すというやり方です。

机上での勉強はイラストを書いて覚えるのが中心。電車の中でプリントを読み、覚えたイラストをイメージしながら理解を深めます。

＜暗記のメカニズム＞

——– マンガ「ドラゴン桜」１５巻より引用 ———-

脳の中で記憶が定着するには、「海馬」と「大脳新皮質」という部分が協力し合いながら、５～６分間、作業を行わなければなりません。

長時間連続して暗記の勉強をした場合は、情報が次々と脳に溜まってしまい、海馬や大脳新皮質の処理が追いつかなくなります。すると当然、記憶の定着率は悪くなります。

だから暗記中心の勉強をするときは、短い時間で何回かに分けてやることが大切です。