軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。

2017-05-30から1日間の記事一覧

6月の課題 

ちょっと早いですが~ <6月の課題>1.デイケアを休まない!・週4になる予定2.ペース配分・余計なものを省く・疲れたら休む(睡眠リズム、量を維持)3.引っ越しを無事に終える・ストレスコントロールを入念に!4.梅雨対策・胃腸を大切に!? こん…

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