2015年目標
明けましておめでとうございます。 振り返りです。
1年目 「生まれ変わったら、貝になりたい(T_T)」 2年目 「ありのままで(^-^ )」
今年は上司に「別人になったみたいだ」と言われました(^-^ ) 「開き直りが上手くなった」という感じです。
劣等感バリバリだと動けなくなる。 開き直りバリバリだと勉強しなくなる。 ちょうどいいところで3年目はやっていきたいです。
<大雑把な2014年の目標> 1.当たり前のことを当たり前に行う! 2.仕事の軸を2本作るための土台作り 3.人間らしい生活をする!(3ヵ年計画) →まずは、料理を趣味の一つとする!
1.当たり前のことを当たり前に行う! まだまだツッコミどころ満載だと思います(^_^;) 引き続き2015年の目標にします。
2.仕事の軸を2本作るための土台作り 少し積み重なってきた気もしますが、まだまだ(^_^;)
3.人間らしい生活をする!(3ヵ年計画) →まずは、料理を趣味の一つとする! 料理は2ヶ月ももたなかったような…
・ランニングが定着しました♪ 膝の故障対策もまあまあ ・日々のテンションを維持できるようになりつつあります♪ ・職場以外の人とも交流を広げられるようになってきました♪
2014年を振り返ると、 大雑把に50%の達成率って感じです(^-^ )
<大雑把な2015年の目標> 1.基礎固め(仕事の軸を2本作るための土台作り) 2.勉強の習慣化 3.健康に楽しく過ごす!
2014年とほぼ同じ。 2015年は少し具体化します。
1.基礎固め(仕事の軸を2本作るための土台作り) ◆教科書的知識の網羅 ・人に説明できるレベル ・解剖、生理、運動学 ・疾患 ・治療 ・アウトプットとして、マインドマップ化。 要素をピックアップ。
◆本を読む時間を増やす ・専門誌「作業療法」「OTジャーナル」 ・仕事本
◆今後の方針 ・資格取得も視野に入れていきたい アンプス? 認定作業療法士?
・地域 将来的なビジョン
2.勉強の習慣化 少しグダグダになりつつあるので、仕切りなおし!
◆習慣化 ・マインドマップ ・本を読む時間
◆朝の時間を有効に使う 疲れ≒ストレス≒自律神経系の疲れ 前日に、ストレス対策をしておくと、 翌日の朝は動きやすい。 自分の場合、胃の疲れも要注意!
◆頭をクリアな状態に保つ ・良い姿勢 ・胃に負担をかけない ・ストレッチ、ランニングの継続 ・ストレス管理
3.健康に楽しく過ごす! 私生活が楽しくないと、仕事にも力を注ぎ込めないですね(>_<) 今月、田舎から街へ出るので、だいぶ変わると思います。
・ストレス管理 ・脱ネガティブ ・もうちょっと面白い人間になりたいw
今年も宜しくお願いします(^-^ )