休み方のルールをバージョンアップしました。 結局、過活動がボトルネックになり体調が安定しにくくなるからです。 【平日の過ごし方】 ・帰宅後は勉強しない ・軽躁期は、帰宅後または夕食後にセロクエル服薬 【休日の過ごし方】 ・土日のどちらかは遠出し…