軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!(元作業療法士の備忘録)

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

宣言「暴飲暴食止めます。」

「暴飲暴食なんて、甘えているやつがすることだ!!ゴルァ!!」 みたいなことを、整体で優しく諭されました(^_^;)

以下のことをやめます。

・お菓子の食べすぎ ・カップ麺 ・4食目の食事 ・一人飲み ・21時過ぎの飲食