オトナニキビ
最近、ニキビが増えてきました(>_<)
オトナニキビを防ぐ食事 http://xn–88j618l4vcgtjyyz.com/otona_nikibi_0330.html
この記事を読むと、 ・コーヒー ・アルコール ・冷凍食品 が引っかかってそうです(^_^;)
トランス脂肪酸ってのがダメらしい。
ニキビ予防と食事 http://blog.livedoor.jp/premium55/archives/50762450.html
空腹時の刺激物もダメのようです。 僕は空腹時につまみなしでビールを飲んだりするので、 それがダメなのかも～
免疫系にも影響を与えるっぽいので要注意です☆
