国試当日の動き方

模試から学ぶことは主に時間配分だそうです。 もちろん点数や苦手科目の発見も重要ですが…

模試は残り３回。 今までの模試を振り返りながら、 国試当日をイメージしておき、 残りの模試に望みたいと思います。 （学校で行った某予備校のガイダンス内容も参考にしています）

＜当日の動き＞ ◆起床（５時起きになる可能性） 全身のストレッチ 持ち物の確認！（特に受験票） 軽い朝食（最寄り駅で済ませる？）

◆家（またはホテル）から現場まで 実家から行くなら、電車を考慮して早めに近くまで行って 最寄り駅そばの喫茶店かなんかで時間潰し？ 昼の弁当を購入（眠くならない量！） ※事前に会場へは下見をしておく！

◆会場へin（8：00～8：30に建物内へ入っておく） 自分の教室を確認（当日にならないとわからないらしい） 自販機の場所を確認（昼休みに温かいコーヒーを買うため） トイレの確認 ブドウ糖の摂取 筆記用具類の再確認！（何か忘れ物があれば、友達に相談！）

◆テスト開始まで（9：10着席） 肩のストレッチ、目のツボ押し、指回し体操、視覚を遮断して呼吸法。 下肢のストレッチもできるようならしておく☆

◆午前試験（9：50～12：30） 51～100問 21～50問 1～20問 上記のところでひと区切りし、休憩を入れる。 見直しはＸ２問題や正しいものor誤りなどの付け間違いのみ？ →　改めて考えて修正すると、得点率が下がる統計がある（思考力が落ちているため） 　　午後の集中力維持のためにも、温存した方がいいかも。

休憩は肩のストレッチ、目のツボ押し、指回し体操、視覚を遮断して呼吸法。 約10分。

12/22の模試では約18分余った。 マークミス１箇所、直し２箇所。

◆昼休み（12：30～14：20　着席は早め？？） 早めに昼食を済ませ、コーヒーを飲む 友達との話もそこそこに、20～30分寝る 余裕があれば少し歩く（下肢の筋を動かす） 少量のブドウ糖摂取

◆午後試験（14：20～17：00） 午前と同様。 疲れを感じたら、問題数に関係なくすぐに休憩。 集中力維持が重要！

12/22の模試では集中力が続かず、休憩を前倒しして行った。 時間は約15分余った。 マークミス３箇所、直し１箇所。

12/22は強引なスケジュールでグダグダに疲れてましたが、 国試も緊張などで同じようなコンディションかもしれません。

＜服装＞ 試験会場は熱くなることが予想されるので、半そでになれるような格好。 （ももひきは履いていく？）

＜持ち物＞ ◆絶対に必要なもの（調べなおす！） 受験票 シャープペンでなくえんぴつ？×２～３本 えんぴつ削り 消しゴム×２個

◆お守り ルーズリーフバインダー ＱＢは持って行く？

＜前日の過ごし方＞ ７時間半の睡眠が理想です！ ５時起きであれば、20時くらいにはベッドインできるようにしておきたい。

前日の夜は気持ちが高まって眠れないことが予想されます。 それはまずい。 そのため、よく眠れるように軽く運動しとくといいのかなと思います。

ただし、Ｈな行為は禁止（笑） それを促進する飲酒やにんにく料理も。

前々日の夜に早く寝る、 または前日の朝は意識的に早く起きることもいいかもしれません。 （今日は3：30起きしてしまいましたｗ）

＜確認事項＞ ・ホテルはとる？ →１月中旬に会場が決まるので、その後に考える

こんな感じ。 上記のことは模試の度に見直していきたいです。

来週、１月末までの過ごし方、２月の過ごし方も改めて考えます！