軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。

マイペースな休日☆

一歩も外に出なかった土日。 散歩にも行かなかったです。

土曜は完全に休息日。 ほぼ寝てるだけ。

日曜は朝から卒論、それから国試の勉強。 自分のペースで程よくやれたかなと思います。 夕方からはゆっくり入浴、食事、テレビ。

テレビは久しぶりに見ました。 ベットからボーっとパソコンモニタを見ること約2時間。 ネットサーフィンをしているよりも疲れ方が違います。

近くでモニタを見る負荷。 それから能動的に動くこと。 この2つがあるため、 ボーっとテレビを見るのと疲れ方が違うのかなって思います。

こういう風に一人でマイペースに過ごす休みもいいな~と思いました♪

/* グローバルメニュー */