７月の課題
ちょっと早いですが、７月の課題です。
＜７月の課題＞
１．職場復帰の準備期間
・自分の取り扱い説明書を作る（アスペ・受動型、双極、頚椎症）
・エネルギー補給
２．ペース配分
・余計なものを省く
・疲れたら休む（睡眠リズム、量を維持）
３．梅雨対策
・胃腸を大切に！？
・体を冷やさない
・睡眠の質・量の確保
・小まめな休息
自分の取り扱い 説明書がメインの課題。
双極性障害についてはある程度、できているので、
アスペルガー症候群、頚椎症について、詳しく調べ、分析していきたいと思います。
デイケアは通い続けるか検討中。
どちらにしても、職場復帰は8月にはする予定です。
はっちゃけて、旅行に行ってしまおうか検討中ｗｗ
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