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軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!(元作業療法士の備忘録)

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

死ぬまでにしたいこと10

Twitterのフォロワーさんに刺激されてやってみました(^^)
 
1.躁鬱コントロール
2.結婚
3.子どもを育てる
4.今の仕事で認められる
5.本を書く
6.毎日程よく楽しく生きる
7.その時々でしたい勉強をする
8.その時々でしたい趣味をする
9.孫にお年玉をあげる
10.程よい田舎暮らし
 
映画『 最高の人生の生き方でこういうリストを作ってましたね。
自分の価値観がわかるリストです。
双極性障害アスペルガー症候群の特徴が出ていますね。
 
躁鬱コントロールを諦めている発言をしている人がけっこう多いですが、
理論的にはできるはずなので、目指したいですよね(^^)
 
本は5年後くらいにできたらいいなと思います。
今は誰でも書けちゃう時代ですからね~
 
一定期間でこういうことをすると、価値が明確になって迷いが少なくなると思います(^^)
 
 
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