軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!(元作業療法士の備忘録)

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

元気になってきたかも

◆行動特徴
蕎麦を茹でながら、そういえばここ最近ご飯を作れてる!!
朝食の後でもパソコン作業を1時間くらいできるし!!
ちょっと前ではつまずきそうな課題でもクリアできているし!
 
双極の仲間が言ってくれたように、元気になっているのかもしれない!!
と思いました(^^)
自覚が弱いですね~
 
◆睡眠状況
この5日間は5時起きが4回!
1月が9〜10時起き、2月は7〜8時で、3月頭が5~6時起き。
 
 
うつから抜け出しつつある感じがします!!
躁転しないように気をつけます(^^)
 
 
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