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軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!(元作業療法士の備忘録)

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

目標

<2017年の目標(重点的に時間と金を投入すること)>
1.躁鬱コントロールを高める(職場復帰レベル)
・早く気付き、対処する
・ストレス管理スキルを高める
 
2.転職準備(実際には2018に動く)
・情報収集
・基礎勉強の継続
 
3.ブログの継続(月2回以上)
・躁鬱コントロールの認識を促す
・自己表現の機会を広げる
 
 
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