軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。

目標

<2017年の目標(重点的に時間と金を投入すること)>
1.躁鬱コントロールを高める(職場復帰レベル)
・早く気付き、対処する
・ストレス管理スキルを高める
 
2.転職準備(実際には2018に動く)
・情報収集
・基礎勉強の継続
 
3.ブログの継続(月2回以上)
・躁鬱コントロールの認識を促す
・自己表現の機会を広げる
 
 
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