イン・ザ・プール

右の腸脛靱帯炎が克服できた！ と思って走っていたら、 前回のジョギングで左の鵞足炎になりました（T_T)

もう炎症は治まっていそうだけど、 念のため、ジョギングは控えています。

代わりにプールへ。 19：30に着くと数名が泳いでいる状態。 20:00くらいから貸切状態になりました♪

20往復したので、1000ｍ。 最近、走っているからか、あまり疲れを感じませんでした(^-^ )

「なんらかの運動をしないと、ストレス発散ができなくて 　また体調が悪くなってしまうのでは！？」 と、軽い強迫観念に縛られてる状態なので、 近くに泳げる施設があってよかったです☆

プールの後は温泉に入って、まったりして帰ってきました♪