体重は気にしない

発芽玄米 http://www.fancl.co.jp/genmai/kodawari/nutrition.html

栄養が盛りだくさんということで ここ１年ほど食べてますが、 痩せる要素があったようです(^_^;)

なんだか体重が落ちてるし、 食べても太らないな～と思ってましたが…(^_^;)

＜その他、太らない要素＞ ・ジョギング ・肉体労働

本当はもう少し筋肉量アップしたいですが、 今のところ仕事で大きく困ることはないので、 体重はあまり気にしないことにしました(^-^ )