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軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!(元作業療法士の備忘録)

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

2013 記録的猛暑 初歩的な対策

NASAの発表では、 「2013年の世界の平均気温が、過去最高記録を破る可能性が高い」 そうですね。

気象予報士の森田さんも 「1000年に一度の千年猛暑になるかも」 とのことです。

僕は既にグッタリモードになってます(>_<) 単純に疲労の蓄積が原因だと思いますが、 気温差の要素も大きい気がします。

実習とは違い、プライベートの休める時間がそこそこあるので、 仕事に集中するために とりあえずの栄養ドリンクもいいのではないかと考えてます。

カフェインは耐性が上がるので常用せず、 休み前だけとか体調の良くない時など ここぞの時に使用しようと思ってます。

梅干なんかも塩分の補給とクエン酸が良いみたいですね(^-^ )