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軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!(元作業療法士の備忘録)

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

実習終了(^-^ )

昨日、床屋で「洗脳」「戦争」「教育」って キーワードで盛り上がりましたw 日常的な日々に戻ってきたって実感♪ やっと実習が終わったんだな~って開放的な気持ちになりました☆

今日は軽いジョギングを20分してきました。 鵞足炎って診断されてましたが、 入念なストレッチや機能性の良いシューズのおかげか 痛みは出なかったです♪

ジョギングは、『脳からストレスを消す技術@有田秀穂』で書いてあった リズム体操に含まれるので、週2,3回で継続していきたいと思います。

今日から3週間の秋休みです。 やることいっぱいですが、うまくペース配分してこなしていきたいと思います。

【秋休みの優先順位】 1.体調管理 2.就職活動 3.遊び 4.国試勉強 5.バイト 6.卒論