軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。

2017-04-19から1日間の記事一覧

ダラダラ道 意図的な休息日 休憩方法

軽躁期にも抑うつが出ることがわかりました。 ある日突然バタっと強制停止状態になるのか、自分でタイミングを選択し休息を入れるのか。 今はそれを学ぶ段階です。 軽躁期の意図的な休息日の過ごし方をまとめました。 ダラダラ道1 やっぱベッドに横になるの…

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