休み前のジョギングが習慣化してきました♪ 今日は坂道の多いコースを開拓。 少し右膝に違和感が出ましたが、痛みにはならずホッとしてます(^-^ ) ここ1週間くらい体調が回復してきてます。 ポイントはこんな感じ。 １．毎朝のバナナをやめた →バナナは冷え症…