水泳で使う筋を列挙してみました！ ＜平泳ぎ＞ 肩関節の内転と水平伸展が混ざったような動きがメインです！ ◆内転 【主動作筋】 ・大胸筋鎖骨部 ・広背筋 ・大円筋 【補助筋】 ・大胸筋鎖骨部 ・烏口腕筋 ・肩甲下筋 ◆水平伸展 【主動作筋】 ・三角筋中部 ・…