軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!(元作業療法士の備忘録)

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

軽躁コントロール 周期性

初めて自覚した軽躁期。 約1か月が経ち、データからわかったことがあります。 「だいたい軽躁6日で抑うつ2日のサイクル」ということです。 最初、過活動による頭痛が出ていて、疼痛緩和外来で対応してもらいました。 痛み止めが効いて頭痛は出なくなりま…

軽躁を制することができなかった~!!11日の振り返り

頭痛、倦怠感から始まった朝。 お台場に行こうかなと思っていましたが、悩んだ末、「やめる勇気」を発動。 とりあえず、起きれたものの、症状がどんどんひどくなってベッドに。寒気もひどい!! これは仕事で休むパターンです。 数日かけて徐々に疲れが溜ま…

秘密のストレス発散方法

それは自転車で20分ちょっとの場所で行われるイベント。 アイドルの無料ライブに行ってきました♪♪ アイドルとはほぼ無縁だと思って生きてきたのですが、 半年ほど前、ちょこっと立ち寄ってから徐々にはまってきました(^^) 診断を受けたのも半年前。 少なから…

ハイキングサークル飲み会 カミングアウトなし

ハイキングサークルの飲み会に参加してきました♪ 特に違和感を持たれなかったので、カミングアウトなし。 10年前によくしていた服装で行ったら、20代中盤くらいに見られました(笑) 低山ハイキングレベルだと思っていたら、 アルプスとかテント泊したり、雪山…

精神障害者は住宅ローンを組めるのか 双極性障害

マンション販売のところに行きました。 粗品目当てで(笑) 手帳取得時から気になってたことを確認してきました。 精神障害者は住宅ローンを組めるのか。 結論から言うと、ケースバイケースらしいです。 借りるところは大きく2つ。 1.銀行 2.住宅金融支援…

診察日 テグレトールは頭痛対策だった

5日の診察。 ◆昼間の倦怠感 多頻度でうつのような倦怠感。 休める雰囲気になると、一気に休息モードになる感じ。動く時間になれば、動ける。 という状態について、 「いい状態」とのこと。 フラットか少し低いうつってことでしょうか。 ◆頭痛の対処法(頚椎…

愛着障害 自助会に行って

初めての発達系自助会。 しかも愛着障害をメインとした自助会に行きました。 ◆親との確執 昔の嫌な記憶を吐き出しましたが、 思った以上に感情が揺るがず、 親との確執はけっこう解決できているのではないかという実感を持ちました。 実際、親との関りにおい…